Edwin's Blog

Permasalahan paling umum yang paling sering dirasakan pegawai kantoran adalah kurang berolah raga. Sama seperti saya. Rutinitas kerja dari berangkat pagi dan pulang malam membuat badan sering terasa lesu. Terasa sekali peredaran darah di tubuh ini tidak lancar. Badan lesu melulu.

Saya tahu kalau solusinya adalah berolah raga. Cukup jogging, that simple. Cuma bondho sepatu kets, lalu lari ringan keliling komplek perumahan barang setengah jam atau lebih sedikit. Badan berkeringat, jantung dan organ tubuh lainnya tergerak, dan peredaran darah jadi lancar. Jika dilakukan rutin -paling tidak seminggu sekali tiap akhir pekan kalau sibuk kerja jadi alasan- akan berefek cukup baik bagi kesehatan, daripada tidak berolah raga sama sekali.

Itu teorinya. Praktiknya, seringkali kenyataan tak semanis rencana. Alasannya, apalagi kalau bukan malas. Saya selalu mencari pembenaran. Yang semalam tidur terlalu larut sehingga pagi masih mengantuk, kek. Juga, saya selalu mencari kambing hitam. Yang hujan, kek. Ujung-ujungnya tak jadi jogging. Setelah itu saya baru menyesal kalau baru saja kembali melewatkan akhir pekan dengan tidak berolah raga.

Padahal, istri saya sudah memberikan stimulus dengan membelikan sepatu running merek kesukaan saya. Tapi sepasang sepatu baru yang dibeli hampir satu bulan lalu itu tetap nganggur. Cuma pindah tempat saja, dari etalase toko ke rak sepatu di rumah saya. Godaan kemalasan begitu sulit dilawan meski kelihatan sepele. Tiga weekend pun kembali saya lewatkan dengan penyesalan setelahnya.

Namun, hal tak diduga sering menciptakan hasil berbeda. Minggu pagi kemarin -saat saya sudah mengambinghitamkan hujan yang turun sepanjang malam minggu yang membuat saya tidak bisa lari pagi- saya tiba-tiba dihampiri Rasha, anak sulung saya. Gadis kecil berusia 6,5 tahun itu ingin bersepeda berkeliling perumahan dengan ditemani saya. “Aku naek sepeda, Ayah lari-lari,” ucapnya.

Saya yang sudah memasang PW (posisi wuenak) di depan televisi pada pukul 6 pagi itu pun menolak. Tapi Rasha merengek dan terus memaksa saya menemaninya. Sejurus kemudian, sontak saya bangkit dari peraduan. Saya spontan berpikir, inilah saatnya. Apakah permintaan anak saya tak cukup kuat mengalahkan kemalasan saya kali ini? Dan saya pun meraih sepasang sepatu baru yang tampaknya sudah mulai bosan menunggu untuk dipakai itu.

At least it worked. Semoga ini menjadi penyemangat untuk minggu-minggu berikutnya. Saya sih sebetulnya selalu teringat akan pesan tentang “10 Perbuatan Baik” yang pernah ditayangkan salah satu stasiun televisi. Satu di antara sepuluh perbuatan baik itu adalah: “Berolahragalah sesibuk apapun kita”.

Meskipun saya dan istri saya memperoleh fasilitas asuransi kesehatan dari kantor kami masing-masing, alangkah jauh lebih baik jika kita memprioritaskan upaya preventif daripada kuratif. Rasanya tak salah jika saya menyebut berolah raga adalah investasi untuk kesehatan kita.

Saya pilih jogging karena MURAH MERIAH.


.

Sony Xperia Z seakan ingin memberikan segalanya untuk pemakainya. Ponsel canggih yang mumpuni dan tangguh dalam air dan menangkis debu. Dilengkapi dengan spesifikasi canggih dan mewah sekaligus tangguh.

Sony Xperia Z yang tahan air

Sebagai pengguna ponsel pernahkah Anda mengurungkan niat membeli ponsel high-end karena takut bila hujan ponsel akan rusak, jika pergi ke pantai atau waterboom harus dibungkus kantung plastik tiga lapis, atau sekedar menghindari stres karena 7 juta Anda dapat melayang karena tercelup air sup atau cepat rusak karena polusi debu perkotaan. Sony Xperia Z seakan ingin menjawab dilema Anda.

Sony Xperia Z layak bersaing dengan Samsung Galaxy S4 dan iPhone 5 dalam spesifikasi, fitur, dan kekuatan prosesor maupun lebar layar. Namun ada fitur dalam Xperia Z yang tidak dimiliki dua pesaingnya, yaitu ketahanan terhadap air dan debu. Berbekal prosesor empat inti, 1,5 GHz dan 2 GB RAM, kecepatan kerja Xperia Z hanya mampu dilewati oleh Samsung Galaxy S4. Lebar layar Xperia Z adalah 5 inci dengan kualitas layar sekelas televisi Sony Bravia. Kemegahan kamera digital Sony yang tidak perlu ditanyakan lagi kualitasnya juga turut terbenam dalam Kamera 13 Megapixel milik Xperia Z. Selain kecanggihan yang dominan, Sony mulai merubah desain Xperia Z berbeda sama sekali dengan seri lainnya.

Samsung Galaxy SII, Sony Xperia Z, dan LG Optimus

Rupanya performa kerja yang dahsyat, desain yang elegan dan teknologi layar dan kamera yang indah tidak cukup untuk Xperia Z. Ponsel ini dibalut dengan casing anti pecah yang menjamin ketahanan ponsel ini untuk berendam dalam air selama 30 menit di kedalaman 1 meter. Jadi Anda tidak perlu menangis melihat tas Anda basah karena botol air mineral bocor dan ponsel Xperia Z Anda ada dalam tas tersebut.

Pernahkan anda ponsel yang Anda miliki semakin menurun kinerjanya setelah 2 tahun. Ketika Anda mengeluh ke service center, mereka hanya membuka ponsel Anda untuk membersihkannya dari debu, dan Anda akan dikenai biaya service karena tentunya garansi sudah tidak berlaku. Anda tidak perlu khawatir akan hal ini jika memiliki Xperia Z. Karena selain casing yang anti debu, slot untuk tombol maupun micro SD semua memakai penutup dengan kaitan yang akan memastikan debu tidak masuk dari lubang slot yang menganga. Jadi tunggu apalagi?

Foto: Flickr.com


.

Hidup ini tidak seindah yang dibayangkan. Banyak hal yang tidak terduga menghampiri hidup kita. Kepahitan dan kegetiran adalah warna yang memoles lembar kehidupan manusia. Meski sesungguhnya bagi orang yang beriman, dunia ini adalah surga tak berperi dengan kenikmatan dan keelokannya yang tidak bertepi.

.

Sebuah koran yang telah lama terbit di Arab Saudi, Al Qashim, pernah memberitakan kisah seorang pemuda di Damaskus (Syria) yang tengah bersiap melakukan perjalanan. Dia memberi tahu ibunya jam keberangkatan pesawat terbang yang akan membawanya. Sebelum berangkat, sang pemuda berniat beristirahat dahulu. Untuk itu, dia meminta ibunya untuk membangunkannya menjelang berangkat menuju bandara.

Sunglasses. What do you think about them? Yes, they protect eyes from sunlight. However, do you think that you only need sunglasses to make up their basic function? Well, you will find out that you will need sunglasses more than just a pair of dark glasses covering your eyes. It’s the style that makes much more beautiful and elegant your dark glasses, and even your faces, on every occasion of your own.